Yumurtlama ve Doğurganlık
- Yumurtlama, kadın adet döngüsünün bir evresidir ve yumurtalıklardan bir yumurtanın (ovum) salınmasını içerir.
- Genellikle adet döneminin başlamasından yaklaşık iki hafta önce gerçekleşir.
- Çoğu yumurtlama tahmin kiti, kadının idrarındaki luteinize edici hormon (LH) seviyesini ölçerek çalışır – LH seviyelerindeki artış, yumurtlamanın yaklaştığını gösterir.
- Düzenli olarak yumurtlamayan bazı kadınlara üreme teknolojileri yardımcı olabilir.
Yumurtlama Nedir?
Yumurtlama, kadın adet döngüsünün bir parçasıdır. Bir yumurta, yumurtalıktan serbest bırakılır ve fallop tüpü boyunca rahme doğru hareket eder.
Yumurtlama Ne Zaman Gerçekleşir?
Yumurtlama genellikle her ay bir kez, bir sonraki adet döneminizden yaklaşık iki hafta önce gerçekleşir. Yumurtlama 16 ila 32 saat sürebilir.
Yumurtlama Aşağıdaki Durumlarda Gerçekleşmez:
- Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız
- Hamileyseniz
- Menopoz sonrası dönemdeyseniz
Yumurtlama ve Hamilelik
Yumurtlamadan önceki beş gün ve yumurtlama gününde hamile kalmak mümkündür, ancak en olası dönem yumurtlamadan önceki üç gündür. Yumurta serbest bırakıldıktan sonra 24 saate kadar hayatta kalır. Bu süre zarfında sperm yumurtaya ulaşırsa, hamile kalabilirsiniz.
Yumurtladığınızı Nasıl Anlarsınız?
Düzenli adet döngüleriniz varsa, muhtemelen her ay yumurtluyorsunuzdur. Yumurtladığınızda şu belirtileri fark edebilirsiniz:
- Vajinal akıntınız veya mukusunuz kaygan ve yapışkan olur (yumurta akı kıvamında)
- Karın ağrısı, genellikle karnın bir tarafında
- Premenstrüel semptomlar (örneğin, meme büyümesi ve hassasiyeti, karın şişkinliği ve ruh hali değişiklikleri)
Yumurtlama Tahmin Kitleri
Yumurtlama tahmin kiti kullanarak en doğurgan olduğunuz zamanı tahmin edebilirsiniz. Çoğu kit, idrarınızdaki luteinize edici hormon (LH) seviyesini ölçer. Pozitif bir sonuç, 24 ila 36 saat içinde yumurtlayacağınızı gösterir.
Yumurtlama Hesaplayıcılar
Bu yumurtlama hesaplayıcısı veya yumurtlama takvimi, en doğurgan zamanınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Bu, hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu günlerdir. Ayrıca, bir sonraki doğurgan günlerinizde hamile kalırsanız tahmini doğum tarihinizi de hesaplayabilir.
Düzenli Yumurtlamama Nedenleri
Bazı kadınlar düzenli olarak yumurtlamaz. Bu durum, adet dönemlerinizin başlamasından sonraki ilk iki ila üç yıl içinde ve menopoza yaklaşırken yaygındır. Polikistik over sendromu (PCOS) ve amenore (aşırı egzersiz veya yeme bozuklukları nedeniyle adetlerin durması) gibi bazı durumlar, düzensiz yumurtlamaya neden olabilir. Bazı hormon bozuklukları olan kadınlar hiç yumurtlamazlar.
Yumurtlama Testleri
Yumurtladığınızdan emin olmak için doktorunuzdan tıbbi test isteyebilirsiniz. Örneğin, progesteron seviyesini kontrol eden bir kan testi, belirli bir progesteron seviyesinin yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir.
Tabletler ve Enjeksiyonlar
Düzenli olarak yumurtlamıyorsanız, tabletler ve enjeksiyonlar yumurtlamayı kontrol eden hormonları artırabilir. İlaç dozunun dikkatlice kontrol edilmesi, çoklu gebelik riskini azaltmak için önemlidir.
Yumurtlama Şansınızı Artırmak
Yumurtlama şansınızı artırmak için birçok yöntem vardır. Örneğin:
- Dengeli ve düzenli yemeklerle sağlıklı bir kilo koruyun
- Düzenli egzersiz yapın – ancak aşırı egzersizden kaçının
- Stres seviyelerinizi rahatlama veya farkındalık teknikleriyle yönetin